舞踊・ダンス・健康

2020年4月開講！ テニスボールを用いて頭痛、肩こり、腰痛、膝痛等の痛みの原因となるツボを抑えて緩和する方法や、座るまたは寝て体の軸を整える運動を行い、自分の体に合った姿勢や動きを実感してください。...

ヨガは心と身体から苦痛を取り去ると言われています。 始めたその日からすっきりした気持ちになります。 是非試してみてください。 講座情報 講座曜日  毎週火曜 10:30～12:00 受講料  月額4,...

2019年4月開講！ これからの人生、健康で活き活きとした日常生活を送れるように筋肉や関節を意識して動かす運動を実践しましょう。筋活整体を実践することで筋肉以外に、脳・血管・神経・骨などの活性化に繋が...

この講座は基礎体力づくりをベースに女性が美しく輝くためのお手伝いをします。 体力不足、姿勢のくずれ、猫背等を防ぐとともに、ジャズの曲に乗って楽しく踊ります。 男性講師ならではのダイナミックな振り付けで...

基礎を一番大事にしてクラスに応じた技術レッスンをしています。長く続けることにより、素敵な体と心になります。二年に一度の発表会では、みなさんとても輝いています。バレエを通して忍耐力と思いやりのある優しく...

わが国伝統芸道である剣詩舞に親しみ、身体を動かして心身共に健康である為に始めませんか？漢詩や和歌、短歌等の詩吟が自然に覚えられます。また、紋付き袴、着物等の着付けも覚えられます。足腰を動かして、筋肉を...

合氣道は2人で行う型の練習が中心です。型は力まず無理のないように行いますので、年齢・性別を問わずどなたでも楽しく練習することができます。 また、続けることによって、心身の自然な発達やバランスを整える効...

40才以上対象のクラスです。無理せず頑張り過ぎずに楽しくお稽古しましょう。 ピアノの優しい曲に包まれて、のんびりゆっくりと基礎をレッスンし、健康でまっすぐな体になることを目標にしたお教室です。 初めて...

フラダンスの動作にはそれぞれ意味があります。 太陽　空　海　風等、身体で歌詞を表現します。 ハワイアンのメロディに乗って身も心もハワイの雰囲気を楽しんでみました。 講座情報 講座曜日 毎週木曜日 10...

基本のステップ、ハンドモーション、そして入門の曲、初級へと進みます。 フラは心を癒し、心を弾ませますが、楽しいだけでなくハワイの伝統芸能であること、そしてアロハの心を理解して欲しいと思っています。 入...