舞踊・ダンス・健康

ダンスを通して子どもたちに「自己肯定感」「思いやりと協調性」「自己表現」を養うことを理念とし、クールでカッコイイ　ストリートジャズを馴染みの曲に乗って楽しく表現していきます。 身体能力の向上にも役立ち...

この講座は基礎体力づくりをベースに女性が美しく輝くためのお手伝いをします。 体力不足、姿勢のくずれ、猫背等を防ぐとともに、ジャズの曲に乗って楽しく踊ります。 男性講師ならではのダイナミックな振り付けで...

基礎を一番大事にしてクラスに応じた技術レッスンをしています。長く続けることにより、素敵な体と心になります。二年に一度の発表会では、みなさんとても輝いています。バレエを通して忍耐力と思いやりのある優しく...

わが国伝統芸道である剣詩舞に親しみ、身体を動かして心身共に健康である為に始めませんか？漢詩や和歌、短歌等の詩吟が自然に覚えられます。また、紋付き袴、着物等の着付けも覚えられます。足腰を動かして、筋肉を...

合氣道は2人で行う型の練習が中心です。型は力まず無理のないように行いますので、年齢・性別を問わずどなたでも楽しく練習することができます。 また、続けることによって、心身の自然な発達やバランスを整える効...

40才以上対象のクラスです。無理せず頑張り過ぎずに楽しくお稽古しましょう。 ピアノの優しい曲に包まれて、のんびりゆっくりと基礎をレッスンし、健康でまっすぐな体になることを目標にしたお教室です。 初めて...

身体と頭を動かしながら音楽に乗って心地好く踊ってみませんか？ カリキュラム 30分程ストレッチやピラティスのエクササイズを用いたボディコンディショニングで身体を解し、筋肉を目覚めさせた後、1時間半のバ...

基本のステップ、ハンドモーション、そして入門の曲、初級へと進みます。 フラは心を癒し、心を弾ませますが、楽しいだけでなくハワイの伝統芸能であること、そしてアロハの心を理解して欲しいと思っています。 入...

ハワイのダンス（フラ）を一緒に楽しみませんか？ 心も身体も軽く健康な身体作りにも役立ちます。 講座情報 講座曜日 毎週月曜 19:00～20:30 毎週水曜 10:30～12:00 受講料  月額4,...

太極拳とは、歴史と伝統のある武術です。誰もが持っている生体エネルギー、「気」と技で戦う拳法なので、どなたでも始められます。 ゆったりとした動きは、忙しい日常から解放してくれ、カラダの芯からリラックスで...