舞踊・ダンス・健康

気功

集中力、自己治癒力を高めます。
日常生活であまり動かさない部位などを意識してゆっくり動かします。
運動が嫌いで運動不足の女性の方にお勧めです。
覚えたりすることはありません。
瞑想をして精神を落ちつかせストレス解消にもなります。

カリキュラム

瞑想後に呼吸法を取り入れながら簡単にできるゆっくりした功法をします。

講座情報

講座曜日 毎週金曜 13:00~14:30
受講料 月額4,400円
持ち物 タオル

講師紹介

大坪 麗華
講師近影 北京体育大学準教練員
大坪気功教室指導員
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