舞踊・ダンス・健康

ストレッチ&リズムダンス

ストレッチ健康体操で筋肉をほぐし、ゆるめ、血液の流れ、気の流れ、リンパセルフマッサージで老廃物の流れを良くして心と身体をリラックス、最後に楽しいダンスで全身の代謝を良くしてリフレッシュ。身体を元気にします。

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講座情報

講座曜日 毎週火曜 13:30~15:00、20:00~21:30
受講料 月額4,400円
講師 タケウチダンススクール 竹内真弓
持ち物 ヨガマット、飲み物を持参して下さい。

教室は発表会に向けてジャズダンスをしています。
お昼は発表会には出ませんが楽しく踊っています。

講師紹介

タケウチダンススクール 竹内真弓
平成9年にキッズダンス、大人のダンスを開講して20年目です。生涯学習課、社会福祉協議会等に登録して、ボランティア活動、公民館講座、フィットネスクラブで講師をしています。平成23年に身体調整セラピスト(リンパマッサージ)取得
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