舞踊・ダンス・健康

ヨガ 北村教室(水曜)

ヨガは年齢に関係なく誰でもできる健康法です。
自分のできる範囲でゆっくり行うので、無理なくマイペースでできます。呼吸法と体を動かすポーズによって心身共にリラックスでき免疫力を高めます。
当講座でも年齢層は幅広く皆さん明るい雰囲気で生き生きととりくんでいます。

講座情報

講座曜日  毎週水曜 10:30~12:00
受講料  月額4,400円
 持ち物  ヨーガマット、バスタオル、水

講師紹介

北村 浩子
講師近影 国際ヨガ協会 宮崎中央学園 講師
講師歴30年で現在では官交シティカルチャーセンター、公民館、病院などで指導を行っています。
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